Vitamin C có trị nám không? Cách sử dụng vitamin C đúng cách

1. Vitamin C có trị nám không? Giải đáp từ phía chuyên gia

Theo các nghiên cứu khoa học, vitamin C là thành phần có tác dụng hiệu quả trong điều các vấn đề về rối loạn sắc tố da, đặc biệt là tình trạng nám sạm do tổn thương từ ánh sáng mặt trời. Điều này được giải thích là bởi, vitamin C có thể ức chế quá trình tổng hợp hắc tố melanin dư thừa tích tụ dưới da và gây nám, đồng thời dưỡng sáng và làm đều màu da hiệu quả.

Bên cạnh đó, vitamin C còn có tác dụng hiệu quả trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, chống tác động của các gốc tự do.

Đồng thời, vitamin C còn thúc đẩy tăng sinh collagen giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi da sau tổn thương, tăng cường đàn hồi trên da, đẩy lùi quá trình lão hóa, làm mờ nếp nhăn, tái tạo làn da căng bóng, mềm mịn.

2. Cách sử dụng vitamin C trong điều trị nám

Hiện nay, chị em phụ nữ có rất nhiều cách để bổ sung vitamin C vào liệu trình điều trị nám của mình bao gồm sử dụng sản phẩm bôi ngoài da hoặc bổ sung vào bên trong cơ thể. Tuy nhiên, vitamin C được đánh giá là khó thẩm thẩm thấu qua da, vì vậy việc bổ sung vitamin C từ bên trong luôn được các bác sĩ da liễu khuyến nghị nhằm mang lại hiệu quả trị nám tốt nhất.

2.1. Bổ sung vitamin C qua viên uống

Hiện nay, sử dụng viên uống trị nám là cách thức được nhiều chị em lựa chọn bởi sự tiện lợi cũng như mang tới cho người dùng nhiều lợi ích vượt trội,. Các sản phẩm chức năng có chứa hàm lượng lớn vitamin C vừa có công dụng làm sáng da, mờ nám, vừa tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Khi lựa chọn viên uống trị nám chứa thành phần vitamin C, chị em nên ưu tiên các sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, uống đủ nước mỗi ngày, nên uống vào buổi sáng, đồng thời nên kiểm soát liều lượng uống để tránh tác dụng phụ là thấy được hiệu quả cải thiện tốt nhất.

2.2. Trị nám bằng các sản phẩm vitamin C bôi ngoài da

Vitamin c có trị nám không? Theo các chuyên gia da liễu sử dụng các loại serum có thành phần chính là vitamin C hoặc các sản phẩm kem trị nám chứa vitamin C là cách giúp chăm sóc da từ bên ngoài. Tuy nhiên, các sản phẩm kem bôi ngoài da chứa thành phần vitamin C thường có nồng độ cao, điều này dễ gây kích ứng hoặc khiến da dễ bắt nắng nếu không được chăm sóc đúng cách.

Chính vì vậy, khi sử dụng các phương pháp trị nám với vitamin C từ bên ngoài, chị em nên có các biện pháp bảo vệ da thật kỹ, đặc biệt khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

2.3. Bổ sung vitamin C vào chế độ dinh dưỡng

Các biện pháp như uống và tiêm vitamin C liều cao trong một thời gian dài có thể dẫn tới tình trạng cơ thể khó hấp thu đầy đủ dưỡng chất. Vì vậy, bổ sung vitamin C vào cơ thể bằng các thực phẩm tự nhiên là phương pháp trị nám mang lại hiệu quả lâu dài.

Một số loại thực phẩm tự nhiên được sử dụng hằng ngày như ớt chuông, kiwi, dâu tây, chanh, bưởi, cà chua, bông cải xanh,...đều được chứng minh có hàm lượng lớn vitamin C và dễ dàng bổ sung vào khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày.

Bên cạnh đó, chị em có thể sử dụng các nguyên liệu này làm mặt nạ chăm sóc da nhằm mang tới công dụng làm mờ nám. cấp ẩm cho làn da từ bên ngoài.

3. Sử dụng vitamin C ngoài da có gây tác dụng phụ không?

Khi sử dụng các sản phẩm kem bôi hoặc serum có chứa hàm lượng lớn vitamin C có thể gây ra một số tác dụng phụ. Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà tác dụng phụ ở mỗi người sẽ không giống nhau, cụ thể:

- Cảm giác châm chích kéo dài sau khi thoa vitamin C lên bề mặt da

- Mẩn đỏ, sưng tấy ở vùng da điều trị

- Nổi mẩn, lên mụn, kích ứng

Tình trạng này có thể thuyên giảm sau lần đầu sử dụng. Tuy nhiên, nếu vẫn kéo dài và gây ra các dấu hiệu dị ứng trầm trọng chị em nên ngừng sử dụng ngay lập tức.

3. Lưu ý khi sử dụng vitamin C trị nám

Sau khi giải đáp được thắc mắc vitamin c có trị nám không, chị em cũng cần nắm được những lưu ý quan trọng khi sử dụng thành phần này để mang lại hiệu quả tốt nhất:

- Sau khi sử dụng vitamin C, chị em nên bảo vệ da thật kỹ trước ánh nắng mặt trời, nên hạn chế ra khỏi nhà từ 10 - 16 giờ, luôn sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng cao, đồng thời kết hợp với các trang bị chống nắng như khẩu trang, mũ, quần áo dài tay,...

- Kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, E,...Đồng thời, nên hạn chế thực phẩm cay nóng, không sử dụng các loại thực phẩm có khả năng làm xung huyết da như rượu, bia, thuốc lá,...

- Khi sử dụng các sản phẩm viên uống cần tuân thủ theo đúng liều lượng và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ

- Bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày để tránh làm ảnh hưởng đến dạ dày, giúp cơ thể hấp thu tối đa lượng vitamin C nạp vào cơ thể

Bài viết trên đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc vitamin c có trị nám không, từ đó giúp chị em sử dụng một cách phù hợp nhằm đem lại hiệu quả tốt và tránh những tác dụng phụ không mong muốn.