Tổng hợp nguyên nhân gây nám tàn nhang - Cách phòng ngừa

1. Các nguyên nhân gây nám tàn nhang phổ biến

Nám tàn nhang là hiện tượng rối loạn sắc tố da do sự tăng sinh bất thường của các hắc tố melanin bên dưới bề mặt da, hình thành nên các đốm sậm màu kém thẩm mỹ. Theo nhiều công trình nghiên cứu khoa học có rất nhiều nguyên nhân gây nám tàn nhang, khiến làn da của chị em trở nên sạm màu, kém sắc và già nua.

1.1. Các tác nhân bên trong cơ thể kích thích tăng sinh melanin

Di truyền từ thế hệ trước:

Một thống kê của Tạp chí y khoa Annals of Internal Medicine cho thấy có khoảng 40 - 50% những người gặp các vấn đề nám tàn nhang là do di truyền từ thế hệ trước. Nghiên cứu cũng chứng minh, trong gia đình có ông bà, bố mẹ bị nám tàn nhang thì khả năng cao con cái sinh ra cũng sẽ gặp tình trạng tương tự. Nám tàn nhang do yếu tố di truyền được đánh giá là rất khó để điều trị và hiệu quả cải thiện chỉ khoảng 70 - 80%.

Thay đổi nội tiết gây nám sạm:

Phụ nữ trong thai kỳ, sau sinh hoặc tiền mãn kinh - mãn kinh sẽ phải đối mặt với những vấn đề liên quan đến việc thay đổi hormone. Nồng độ Estrogen suy giảm hoặc tăng đột ngột sẽ kích thích các hắc tố melanin sản xuất ồ ạt, biểu hiện thành các đốm nám trên da.

Tuổi tác là tác nhân hình thành đốm nám:

Tuổi tác càng cao đồng nghĩa với việc hoạt động sản xuất collagen không còn ổn định như trước, khiến làn da trở nên yếu hơn, dễ dàng bị lão hóa. Chưa hết, hormone estrogen trong cơ thể cũng bị suy giảm một cách đáng kể, kích thích tăng sinh melanin, hình thành ra đốm nám tàn nhang.

Trạng thái căng thẳng, mệt mỏi kéo dài:

Chuyên gia da liễu khẳng định, tình trạng căng thẳng, âu lo và mệt mỏi kéo dài sẽ tăng nguy cơ lão hóa da, gây ra những vấn đề về da như nổi mụn, da khô sần, xuất hiện nám sạm,...

1.2. Bị nám tàn nhang bởi tác nhân môi trường

Tia cực tím độc hại từ ánh nắng mặt trời:

Tác động của tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ gây ra những tổn thương nghiêm trọng đối với làn da, tiêu biểu là tình trạng nám tàn nhang. Chuyên gia da liễu chỉ ra, khi tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím sẽ kích thích quá trình tăng sinh bất thường của hắc tố melanin, tạo ra đốm nám. Không chỉ vậy, tia UV còn phá vỡ cấu trúc tế bào, khiến làn da trở khô sần, lão hóa, thậm chí là gây ung thư da.

Da bị nám sạm do khói bụi, ô nhiễm:

Thực tế cho thấy, những người thường xuyên chịu ảnh hưởng từ khói bụi, ô nhiễm,... làn da dần trở nên yếu hơn bình thường. Điều này gây ra nhiều vấn đề da liễu như mụn, sạm da, lão hóa, nếp nhăn, nám tàn nhang,...

Chế độ sinh hoạt không điều độ gây nám tàn nhang:

Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc cộng thêm chế độ dinh dưỡng kém lành mạnh là một trong những nguyên nhân gây nám tàn nhang. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm cay nóng, hoặc đồ uống có cồn, nhiều đường cũng khiến tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng và khó chữa hơn.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc:

Theo một số nghiên cứu của Nga, thuốc ngừa thai hoặc các loại thuốc kháng Cyclin làm thay đổi hormone, có thể gây tác dụng phụ hình thành nên các đốm nám tàn nhang. Ngoài ra, các loại thuốc có chứa thành phần gồm tetracyclin, sulfamid, thiazid, phenergan,... sử dụng không đúng cách sẽ gây hiện tượng kích ứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Lựa chọn sai mỹ phẩm hoặc lạm dụng quá nhiều:

Việc lựa chọn sai mỹ phẩm chăm sóc da hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc là một trong những tác nhân gây ra tình trạng nám sạm. Đặc biệt, đối với những sản phẩm kém trộn không có thương hiệu sẽ gây tổn thương da, khiến tình trạng càng thêm trầm trọng hơn.

2. Tại sao phụ nữ dễ bị nám tàn nhang hơn phái mạnh?

Theo thống kê mới nhất của Viện da liễu Hoa Kỳ, tổng số người bị nám tàn nhang chiếm khoảng 3% dân số toàn thế giới. Trong đó, nữ giới gặp các vấn đề rối loạn sắc tố da cao gấp nhiều lần so với nam giới, đặc biệt phụ nữ tuổi trung niên chiếm tỷ lệ cao hơn cả. Giải thích vấn đề phụ nữ có nguy cơ bị nám tàn nhang cao hơn nam giới, chuyên gia da liễu đưa ra quan điểm:

2.1. Sự khác biệt nội tiết tố của nam giới và phụ nữ

Khoa học chứng minh, nội tiết tố ở nữ giới có sự rối loạn nhiều hơn so với phái mạnh. Bởi, phụ nữ sẽ trải qua nhiều giai đoạn ảnh hưởng trực tiếp nội tiết cơ thể như kinh nguyệt không đều, thai kỳ, sau sinh và tiền mãn kinh. Đó cũng là lý do giải thích cho hiện tượng nữ giới bị nám cao hơn hẳn so với nam giới.

2.2. Bề mặt da của từng giới có sự khác nhau

Nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy, độ dày bề mặt da của cánh mày râu gấp 6 - 7 lần so với phái đẹp. Điều này cũng giúp phái mạnh hạn chế được những tác động từ bên ngoài như tia UV, khói bụi, ô nhiễm,... Ngược lại, da phụ nữ tương đối mỏng và yếu nên dễ dàng bị các tác động từ môi trường kích thích đến quá trình sản sinh và điều tiết melanin, hình thành nên đốm nám tàn nhang.

2.3. Do sự tác động đến từ các loại mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, lạm dụng quá nhiều là một nguyên nhân gây ra tình trạng nám và tàn nhang. Thực tế, phụ nữ là đối tượng có nhu cầu sử dụng mỹ phẩm để làm đẹp hơn rất nhiều so với đàn ông. Điều này cũng phần nào lý giải vấn đề tại sao tỷ lệ bị nám ở phụ nữ lại cao hơn.

2.4. Nữ giới dễ bị nám hơn do lượng collagen

Collagen đóng vai trò quan trọng, liên kết các tế bào giúp làn da luôn được săn chắc, mịn màng. Các nghiên cứu khoa học cho biết, mật độ collagen ở phái đẹp thấp hơn khá nhiều nam giới. Không những vậy, khi bước vào giai đoạn sau 30 tuổi, phái đẹp đối mặt với sự thiếu hụt collagen gây ra tình trạng lão hóa da, nám tàn nhang.

3. Lưu ngay các biện phòng ngăn chặn sự phát triển melanin gây nám

Với những thông tin liên quan đến nguyên nhân gây nám tàn nhang, tiếp theo đây Thẩm mỹ Won sẽ chia sẻ đến chị em một số cách ngăn chặn hoạt động sắc tố melanin hiệu quả:

- Cung cấp đầy đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày, tối thiểu 2 - 2,5 lít nước, có thể thay thế bằng trà xanh hoặc trà thảo mộc giúp tăng hiệu quả đào thải sắc tố gây nám

- Thiết lập một thực đơn ăn uống đầy đủ và lành mạnh, bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin A, C, E giúp đẩy lùi nám sạm

- Thực hiện việc bôi kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, sử dụng thêm các trang bị bảo vệ da khi ra khỏi nhà

- Tìm hiểu và nghiên cứu kỹ bảng thành phần của các loại mỹ phẩm, tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết

- Tuân thủ chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đúng giờ và đủ giấc, giữ cho tinh thần luôn ở trạng thái ổn định, thư thái

Dựa vào những thông tin chia sẻ trên đây, độc giả đã phần nào hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây nám tàn nhang, từ đó có biện pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, để tăng hiệu quả làm mờ đốm nám sạm, tàn nhang, phái đẹp cần kết hợp với những biện pháp chăm sóc và bảo vệ da tốt, giúp làn da luôn được khỏe mạnh từ bên trong.