Nguyên nhân gây nám mặt? Tổng hợp các cách ngừa nám hiệu quả

1. Nguyên nhân gây nám mặt?

Nám đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm những thay đổi bên trong cơ thể và những tác nhân bên ngoài môi trường. Nắm được nguyên nhân gây nám là cách giúp chị em phòng tránh nám đồng thời lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp nhất. Nguyên nhân gây nám mặt, cụ thể:

1.1. Nguyên nhân gây nám mặt do rối loạn nội tiết

Nám là tình trạng da liễu thường gặp ở nữ giới, đặc biệt ở những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, đang mang thai, sau sinh, giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, lão hóa, làm dụng thuốc tránh thai.

Lý giải cho vấn đề này các bác sĩ da liễu cho biết, sự tăng giảm đột ngột của nội tiết tố trong giai đoạn trên đã tác động đến quá trình tổng hợp melanin và gây nám nội tiết. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến nám xuất hiện nhiều ở nữ so với nam giới.

1.2. Nám do di truyền

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, có khoảng 30% người bị nám được xác định do di truyền từ các thành viên có cùng huyết thống trong gia đình. Nám do yếu tố di truyền thường xuất hiện từ khá sớm. Tình trạng nám này được xác định có cấu trúc phức pháp, khó điều trị bằng các phương pháp thông thường. Tuy nhiên, nếu sớm điều trị và áp dụng các liệu pháp chuyên sâu da có thể phục hồi từ 60-70%.

1.3. Nám do tác động xấu từ tia sáng mặt trời

Các tia tử ngoại trong ánh sáng mặt trời được chứng minh có tác động tiêu cực tới sức khỏe làn da. Nếu không được bảo vệ kịp thời, tia sáng này sẽ tấn công và phá vỡ các liên kết dưới da, từ đó kích thích tăng sinh melanin hình thành các vết nám, tàn nhang trên mặt.

Ngoài ra, tia sáng mặt trời còn gây ra các tổn thương trên da như bong tróc, cháy da, thay đổi sắc tố da, nghiêm trọng hơn là ung thư da và mất hoàn toàn sắc tố da.

1.4. Lạm dụng mỹ phẩm

Nhu cầu sử dụng mỹ phẩm trong chăm sóc da, trang điểm của chị em phụ nữ là rất lớn. Tuy nhiên, có không ít trường hợp bị nám do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, lựa chọn sản phẩm không phù hợp với loại da. Các sản phẩm này là nguyên nhân gây ra các tổn thương trên da như mụn nhọt, viêm nhiễm, bào mòn da. Từ đó khiến da nhạy cảm hơn dưới các tác nhân bên ngoài môi trường và gây nám.

1.5. Nám do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Căng thẳng, lo âu kéo dài là tình trạng không thể tránh khỏi trong cuộc sống và là một trong những nguyên nhân gây nám mặt. Bởi trạng thái này có thể gây ra những biến đổi vệ nội tiết từ đó khiến da trở nên xỉn màu, da kém đàn hồi, hình thành nếp nhăn.

1.6. Cơ thể thiếu dinh dưỡng

Thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể, đặc biệt là vitamin D, vitamin B là nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe làn da, từ đó da trở nên nám sạm, xuất hiện nhiều mụn, nếp nhăn. Bên cạnh đó, thói quen sử dụng đồ ngọt, thực phẩm cay nóng, chứa nhiều chất kích thích, lười bổ sung vitamin cần thiết từ rau xanh, hoa quả khiến da nổi mụn, hạn chế tăng sinh collagen, đẩy nhanh quá trình lão hóa,...

1.7. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc điều trị được chứng minh có khả năng gây hình thành nám trên da như thuốc kháng sinh, thuốc cân bằng đường huyết, thuốc lợi tiểu. Bởi những loại thuốc này đều khiến da trở nên nhạy cảm hơn trước ánh nắng mặt trời, thúc đẩy tăng sinh melanin như một cơ chế bảo vệ da và gây nám.

2. Cách phòng ngừa hình thành đốm nâu trên da

Làn da bị nám không thể phục hồi một cách hoàn toàn, song chị em hoàn toàn có thể phòng tránh bằng nhiều cách khác nhau, cụ thể:

Ngăn ngừa để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Chị em nên hạn chế ra khỏi nhà từ 10-16 giờ chiều, đây là lúc tia UV của mặt trời hoạt động mạnh nhất. Đồng thời, luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao khi ra ngoài, kết hợp với các trang bị chống nắng hiệu quả như khẩu trang, mũ rộng vành, quần áo dài tay.

Nghiên cứu kỹ mỹ phẩm trước khi sử dụng cho da

Mỹ phẩm trên thị trường rất đa dạng, tuy nhiên chị em nên tìm hiểu kỹ bảng thành phần, ưu tiên sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín, thành phần lành tính, không ăn mòn da.

Ưu tiên thực đơn lành mạnh, tốt cho da

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể là cách nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, giúp ngăn ngừa các tác nhân gây nám. Nên bổ sung vào khẩu phần ăn các loại vitamin A, C,D, chất xơ từ các loại trái cây, rau xanh,...Đồng thời nên uống đủ nước mỗi ngày để da được giữ ẩm một cách tốt nhất.

Chú trọng quy trình chăm sóc da mỗi ngày

Làm sạch da, cấp ẩm mỗi ngày là cách giúp da luôn thông thoáng, phòng ngừa mụn nhọt, đồng thời luôn căng bóng, sáng khỏe và mịn màng.

Như vậy, nguyên nhân gây nám mặt đến từ yếu tố rối loạn nội tiết, căng thẳng mệt mỏi, di truyền hoặc từ các yếu tố bên ngoài môi trường. Việc chủ động chăm sóc và bảo vệ da từ sớm là cách ngăn ngừa đốm nám, duy trì làn da sáng khỏe như tuổi đôi mươi. Ngoài ra, nếu chị em đang gặp các vấn đề về rối loạn sắc tố da hãy đến ngay Won Clinic để được thăm khám và lên phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Điều trị nám từ sớm sẽ mang lại kết quả cao đồng thời hạn chế nguy cơ phát triển của nám gây mất thẩm mỹ.