Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ và cách phòng ngừa

1. “Điểm mặt” nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ

Nám được xác định đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó 60% nám ở phụ nữ đến từ nguyên nhân nội sinh, còn lại là các yếu tố đến từ bên ngoài môi trường, cụ thể:

1.1. Nguyên nhân từ bên trong gây mất cân bằng hắc tố

Mất cân bằng nội tiết tố

Nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới rất nhạy cảm, theo từng giai đoạn sẽ có sự biến động tăng sinh hoặc giảm sụt đột ngột. Việc mất cân bằng nội tiết này sẽ làm hạn chế khả năng ức chế sản sinh hắc tố melanin, từ đó khiến chúng sản sinh một cách ồ ạt. Melanin dư thừa khi tích tụ tại những vị trí nhất định dưới da sẽ được đẩy lên trên bề mặt và tạo thành nám.

Di truyền từ thế hệ trước

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh, yếu tố di truyền chiếm tới 30% trong tổng số nữ giới bị nám. Vì vậy, đối tượng có người thân trong gia đình như ông bà, cha mẹ bị nám thì tỷ lệ cao gặp phải tình trạng da liễu tương tự. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nám do yếu tố di truyền khá phức tạp, để khắc phục cần áp dụng các phương pháp điều trị chuyên sâu, hiệu quả cải thiện tối đa từ 60- 70%.

Tuổi tác gây lão hóa

Bước vào độ tuổi sau 30, lão hóa gây sụt giảm Estrogen, hạn chế tăng sinh collagen là điều mà chị em phụ nữ nào cũng phải đối mặt. Điều này đã dẫn tới hàng loạt các vấn đề về da như chảy xệ, da thô ráp, hình thành nếp nhăn, xuất hiện nám và tàn nhang,...

1.2. Tác động bên ngoài gây nám da

Tác hại từ tia sáng mặt trời

Ánh sáng mặt trời có chứa các tia tử ngoại gây hại tới sức khỏe làn da. Khi tác động trực tiếp lên bề mặt da có thể gây tình trạng bỏng rát, thúc đẩy tổng hợp hắc tố melanin gây sạm màu da, lâu ngày có thể hình thành nám. Nếu không có biện pháp phòng tránh kịp thời, tia UV còn trở thành tác nhân gây ung thư da, khiến da mất hoàn toàn sắc tố.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ

Lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp với da, sử dụng các sản phẩm có chất lượng kém, chứa chất tẩy rửa mạnh là nguyên nhân khiến da bị nổi mụn, dị ứng, sưng tấy, bào mòn hình thành nám, tàn nhang,...

Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt không lành mạnh

Thực đơn thiếu dinh dưỡng, vitamin, chất xơ từ trái cây, rau củ là nguyên nhân khiến sức khỏe làn da suy yếu. Bên cạnh đó, thói quen sử dụng đồ ngọt, các loại thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, đồ uống có gas, rượu, bia,...làm cho da thêm xỉn màu, dễ hình thành đốm nám.

Tác dụng phụ từ thuốc gây nám

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, xuất hiện nám trên da là tác dụng phụ khi sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu, thuốc tránh thai,...Bởi các loại thuốc này khiến da nhạy cảm hơn trước tác động từ bên ngoài môi trường, đồng thời tác động làm mất cân bằng nội tiết bên trong cơ thể.

Áp lực kéo dài

Căng thẳng, lo lắng, mất ngủ thường xuyên là yếu tố gây ảnh hưởng rất lớn tới nội tiết tố. Từ đó, hình thành các vết thâm nám, da khô, kém đàn hồi và thiếu sức sống.

2. Nám da xảy ra nhiều hơn ở nữ giới?

Theo công bố từ Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, trong tổng số những người bị nám nữ giới chiếm tới 90%, còn lại là nam giới với 10%. Lý giải cho vấn đề này, các chuyên gia da liễu cho biết nữ giới thường xuyên gặp phải các vấn đề về nội tiết theo từng giai đoạn, đồng thời dễ chịu tác động từ các yếu tố gây nám gấp nhiều lần so với nam giới, cụ thể:

Nội tiết tố nhạy cảm hơn so với nam giới

Nội tiết tố testosterone trong cơ thể nam giới khá ổn định hơn, thông thường chỉ biến động trong giai đoạn dậy thì hay do tuổi tác. Trong khi đó, cơ thể của nữ giới thường xuyên diễn ra tình trạng rối loạn nội tiết, đặc biệt trong giai đoạn mang thai, sau sinh, lão hóa, nuôi con bằng sữa mẹ,...

Khác biệt ở cấu trúc bề mặt da

Làn da của phái mạnh được chứng minh có độ dày gấp 6 lần so với nữ giới. Điều này, giúp đấng mày râu được bảo vệ tốt hơn trước các tác động bên ngoài môi trường như ánh sáng, tia UV, bụi bẩn, bào mòn da...hạn chế tăng sinh hắc tố gây nám.

Nguy cơ tác động từ của mỹ phẩm

Nhu cầu sử dụng mỹ phẩm của nữ giới luôn cao hơn so với giới nam. Điều này đã làm tăng nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ so với đấng mày râu. Do không sử dụng mỹ phẩm thường xuyên nên họ hạn chế nguy cơ chịu các tác dụng phụ như bào mòn da, kích ứng mỹ phẩm,...

Nam giới ít bị nám hơn do sự khác biệt về hàm lượng collagen

Collagen là yếu tố quan trọng trong việc hình thành liên kết các tế bào da, làm tăng tính đàn hồi, giúp da căng bóng mịn màng. Nam giới có mật độ collagen trong cơ thể cao gấp nhiều lần nữ giới. Chưa kể, sau độ tuổi 25, khả năng sản sinh collagen ở nữ bị suy giảm, khiến da gặp các vấn đề về da như nám, nếp nhăn, chảy xệ.

3. Bỏ túi các cách ngăn ngừa đốm nâu hiệu quả

Dựa trên những nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ, các chuyên gia của Won Clinic sẽ gợi ý tới chị em bí quyết giúp ngăn ngừa hình thành nám, giúp bảo vệ làn da trắng hồng và mịn màng:

- Hạn chế tối đa nguy cơ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời, luôn chủ động thực hiện các biện pháp tránh nắng như dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao, trang bị mũ rộng vành, đeo khẩu trang, mặc quần áo dày che kín da khi ra ngoài nắng

- Có quy trình chăm sóc da bằng các sản phẩm dưỡng da phù hợp để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh mỗi ngày

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ nước nhằm bổ sung vitamin A, C,E cùng khoáng chất tốt cho sức khỏe làn da

- Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng bằng các suy nghĩ tích cực, hoạt động thể chất, vui chơi giải trí,...

- Hạn chế sử các thiết bị phát ra ánh sáng xanh như máy tính, điện thoại

- Nghiên cứu kỹ bảng thành phần trước khi sử dụng mỹ phẩm, tránh xa những sản phẩm không rõ nguồn gốc

Trên đây là những kiến thức giúp độc giả giải đáp được thắc mắc về nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ từ đó có biện pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, nếu đang gặp bất kỳ vấn đề nào về rối loạn sắc tố da nói chung và nám nói riêng, chị em có thể đến ngay Thẩm mỹ Won để được tư vấn và hỗ trợ chu đáo nhất.