Nguyên nhân gây nám da là gì? cách thức đánh bật nám da

1. Nguyên nhân nào tạo nên tình trạng nám da?

Nám da chính là hiện tượng cơ thể sản sinh quá nhiều sắc tố melanin tạo nên những vùng da hoặc những đốm da sậm màu ảnh hưởng rất lớn đến tính thẩm mỹ. Thậm chí, có những chị em nám trên da xuất hiện quá nhiều khiến họ trở nên tự ti về ngoại hình, tạo nên những hệ lụy nghiêm trọng về công việc cũng như gia đình.

Hiểu được tâm lý chung của khách hàng, hiện nay ngày càng nhiều các sản phẩm, các công nghệ các phương pháp điều trị nám ra đời nhưng lại rất ít trong số này đạt tiêu chuẩn an toàn và được cấp phép lưu hành bởi cơ quan có thẩm quyền. Nhưng với tâm lý khao khát cái đẹp, muốn có được làn da mềm mịn nhanh chóng mà nhiều chị em làm đẹp bất chấp, để đến khi biết mình bị lừa thì tiền đã mất mà tật đã mang.

Theo các chuyên gia da liễu cho biết, để có thể điều trị nám da tối ưu nhất điều đầu tiên chúng ta cần nắm rõ chính là bản chất của nám và nguyên nhân gây nám da. Từ đó mới có thể lên được phác đồ điều trị một cách hợp lý, chính xác để rút ngắn thời gian và tiền bạc.

Thực tế, nám được hình thành bởi rất nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu gồm 4 yếu tố cơ bản sau:

1.1. Tác động từ tia UV của ánh sáng mặt trời

Ánh sáng mặt trời được xem là nguyên nhân gây nám da tiêu biểu và luôn được nhắc đến đầu tiên khi nói về vấn đề này. Bởi lẽ, sắc tố nám - melanin sẽ được sản sinh nhằm hấp thụ các tia UV trong ánh sáng mặt trời để bảo vệ sức khỏe làn da, đó chính là cơ thể phòng vệ tự nhiên của cơ thể khỏi các tác nhân từ bên ngoài.

Chính vì điều này mà những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là nơi có nhiều nám xuất hiện. Đặc biệt, khu vực da mặt nám thường xuất hiện chủ yếu ở 2 bên gò má, mũi hoặc cằm…

Điều này mặc dù không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng lại gián tiếp gây nên những ảnh hưởng tâm lý đối với mỗi người đặc biệt là chị em phụ nữ hoặc những ai đang công tác trong ngành ưu tiên đến ngoại hình.

1.2. Yếu tố di truyền bẩm sinh

Di truyền cũng là một nguyên nhân khá lớn tạo nên tình trạng nám da ở nhiều người. Theo những con số thống kê mới nhất về tính chất di truyền của nám thì có đến 30% nám đến từ hệ gen di truyền quy định. Chính vì vậy, gia đình nào có đời F0, F1 có nám thì những đời Fn phía sau khả năng được di truyền lại rất cao.

1.3. Các thay đổi đột ngột của nội tiết tố

Nguyên nhân gây nám da ngoài di truyền hay ánh nắng mặt trời thì nội tiết tố trong cơ thể cũng là một yếu tố chi phối. Đặc biệt là nhóm phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh hoặc phụ nữ sinh đẻ. Trong thời kỳ này, nồng độ nội tiết tố trong cơ thể họ không ổn định tạo điều kiện hình thành nên nám và thường được gọi với cái tên nám nội tiết.

Tuy nhiên, loại nám này khá dễ chữa trị và có thể đẩy lùi hoàn toàn nếu thực hiện đúng phương pháp và tuân thủ lộ trình tốt nhất.

1.4. Một số nguyên nhân nám khác

Ngoài những nguyên nhân đã kể trên thì một số tác nhân khác như bệnh tật, căng thẳng mệt mỏi kéo dài, dùng phải mỹ phẩm giả hay ăn uống không khoa học… cũng là nguyên nhân khiến nám trồi lên mạnh mẽ.

Và theo nhiều nghiên cứu về da liễu đều cho thấy, tỷ lệ phụ nữ bị nám da chiếm đa số, toàn thế giới chỉ có 3% nam giới có hiện tượng này còn lại là nữ. Do yếu tố nội tiết, độ dày da hay nồng độ collagen dưới da của nam và nữ có sự chênh lệch rõ ràng.

2. Phương pháp loại bỏ nám da hiệu quả

Có thể nói, với tình trạng ô nhiễm môi trường đang có xu thế gia tăng ngày nay thì nám da gần như đã trở thành nỗi lo chung của rất nhiều người. Từ những nguyên nhân gây nám da đã tìm hiểu trên, chúng ta có thể dựa vào đó để lựa chọn phương pháp đẩy lùi nám hiệu quả nhất. Hiện nay có nhiều phương pháp loại bỏ nám da hiệu quả giúp tái tạo và làm sáng da một cách an toàn. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến và được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm nám da.

- Sử dụng sản phẩm làm sáng da: Hiện nay, có rất nhiều dòng mỹ phẩm, thực phẩm chức năng với các thành phần axit glycolic, axit trái cây, vitamin C và arbutin… được sử dụng với mục đích trị nám. Chúng có khả năng làm sáng da, làm giảm đốm nâu và đồng thời kích thích quá trình tái tạo da mới

- Laser và công nghệ ánh sáng: Các phương pháp laser và công nghệ ánh sáng như IPL (Intense Pulsed Light) đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm nám da. Qua việc áp dụng ánh sáng có tia xanh hoặc tia laser, các vùng da nám sẽ hấp thụ năng lượng và dần mờ đi. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi trình độ chuyên môn của bác sĩ cũng như cơ sở vật chất tiên tiến mới đạt được hiệu quả trị nám tối đa

- Peeling hoá học: Peeling hoá học là phương pháp sử dụng chất hoá học như axit salicylic, axit glycolic hoặc axit trichloroacetic để loại bỏ lớp da tổn thương và tạo điều kiện cho da mới phát triển. Tuy nhiên, lột da cần được sự tư vấn hỗ trợ kỹ càng từ các chuyên gia da liễu để không tác động tiêu cực đến da

- Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống: Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh có thể góp phần vào tình trạng nám da. Việc ăn nhiều thức ăn giàu đường và có chỉ số glycemic cao có thể tăng sản xuất melanin, gây nám da. Do đó, việc ăn một chế độ ăn cân bằng, giàu chất chống oxy hóa và uống đủ nước có thể giúp cải thiện tình trạng nám da

- Sử dụng thuốc trị nám: Có một số loại thuốc trị nám được sử dụng để giảm sự hình thành melanin trong da. Chẳng hạn như thuốc chứa hydroquinone, tretinoin và corticosteroid có thể được chỉ định bởi bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trị nám cần được theo dõi cẩn thận và tuân thủ theo hướng dẫn của chuyên gia y tế

Trên đây là một số phương pháp loại bỏ nám da hiệu quả mà chị em có thể tham khảo. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để đảm bảo rằng phương pháp được lựa chọn phù hợp với tình trạng da của bản thân.

3. Gợi ý cách chăm sóc da ngừa nám

Cách tốt nhất để trị nám chính là ngăn ngừa chúng và để chúng không có điều kiện xảy ra. Và từ những ảnh hưởng của nguyên nhân gây nám da thì quá trình chăm sóc da và cơ thể cần được chú trọng, dưới đây là một vài gợi ý đến độc giả:

- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng. Sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp để có thể bảo vệ da toàn diện. Đồng thời nên sử dụng kem chống nắng đều đặn vừa ngăn ngừa lão hoá lại phòng ngừa nám tốt nhất

- Tránh ánh nắng mặt trực tiếp: Cần hạn chế ra ngoài vào những giờ cao điểm về nắng và nếu có việc bất đắc dĩ phải ra thì nhớ che chắn và bảo vệ cẩn thận

- Chăm sóc da đều đặn hàng ngày: Nên tuân thủ quy trình chăm sóc da hàng ngày bao gồm làm sạch da, sử dụng toner và kem dưỡng ẩm. Lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần làm sáng da như axit glycolic, vitamin C và niacinamide có thể giúp làm mờ nám và cải thiện tông màu da tổng thể

- Bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống: Chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và beta-carotene có khả năng bảo vệ da khỏi sự tổn hại của tia UV và giảm nguy cơ nám da. Cân nhắc việc bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia và hạt lanh, vì chúng có khả năng giảm tình trạng viêm và cải thiện sức khỏe da tổng thể.

Toàn bộ những nguyên nhân gây nám da đã được phân tích đưa chúng ta một góc nhìn khách quan và rõ ràng nhất để tìm ra phương án điều trị tốt. Hãy tôn trọng và lắng nghe tiếng nói của làn da để có được vẻ đẹp ngoài mong đợi.