Nám da tuổi dậy thì: Nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà hiệu quả nhất

1. Nám da tuổi dậy thì biểu hiện như thế nào?

Nám da tuổi dậy thì là các vết nám có màu từ vàng nâu đến đen được hình thành trên da, xuất hiện chủ yếu ở thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 13-18. Nám có thể mọc thành các đốm xỉn màu đứng độc lập, hoặc tập trung thành từng mảng nám.

Thông thường chúng sẽ xuất hiện tại các vị trí bao gồm hai bên gò má, sống mũi, trán, hai bên thái dương hoặc những vị trí tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời như cổ, lưng, tay.

Nám không gây cảm giác đau đớn, khó chịu tại vị trí mọc nhưng vùng da bị nám thường nhạy cảm hơn trước ánh sáng mặt trời. Đồng thời, nám thường gây cảm giác mất tự tin cho người sở hữu bởi gây ảnh hưởng không nhỏ tới tính thẩm mỹ.

2. “Thủ phạm” gây nám da tuổi dậy thì

Nám da tuổi dậy thì là tình trạng không quá phổ biến, tuy nhiên nếu không được tìm cách khắc phục kịp thời nám có thể lan rộng trên bề mặt da, sắc tố chuyển đậm, chân nám đâm sâu và khó điều trị hơn rất nhiều. Theo các bác sĩ da liễu, nám tuổi dậy thì do các nguyên nhân cụ thể sau:

Nám da tuổi dậy thì do di truyền

Nhiều nguyên cứu đã chứng minh, một số vấn đề về da liễu như tàn nhang, nam da được quyết định bởi yếu tố di truyền. Theo đó, tình trạng nám da tuổi dậy thì có thể do di truyền từ các thế hệ có cùng huyết thống trong gia đình. Nám do yếu tố di truyền thường được đánh giá phức tạp và khó khắc phục hơn.

Nội tiết thay đổi làm tăng sinh sắc tố

Trong giai đoạn dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể sẽ có sự tăng vọt ở cả nam và nữ. Việc tăng hoặc giảm đột ngột hoocmon trong cơ thể đều kích tăng sinh melanin quá mức gây ra tình trạng nám.

Tuy nhiên, estrogen, progesterone ở các bé nữ sẽ có sự nhạy cảm hơn nên tình trạng nám da thường xảy ra nhiều hơn so với giới nam.

Da bị nám do chịu tác động từ ánh sáng mặt trời

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Chúng có thể phá vỡ cấu trúc collagen dưới da, kích thích tăng sinh melanin. Điều này dẫn tới hình thành nên các vùng da nám, sạm.

Bên cạnh đó, trẻ trong giai đoạn này khá hiếu động, nhu cầu tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời cao. Hơn nữa, trẻ chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc bảo vệ da hay tránh nắng phù hợp. Điều này khiến tăng nguy cơ hình thành nám.

Nám da sau mụn hoặc viêm da

Tình trạng mụn viêm, mụn trứng cá là điều có thể xảy ra đối với trẻ trong giai đoạn tuổi dậy thì. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc da đúng cách, sẽ khiến da bị tổn thương trầm trọng và nhạy cảm hơn trước những tác động từ bên ngoài môi trường. Từ đó, tạo điều kiện thuận cho việc hình thành nám.

Lối sống, chế độ dinh dưỡng không khoa học

Thói quen thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, căng thẳng và áp lực kéo dài là những yếu tố tác động tới việc rối loạn nội tiết trong cơ thể gây nám da.

Mặt khác, thói quen tiêu thu những món đồ ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ, thiếu vitamin từ các loại rau xanh, trái cây là tác nhân kích thích melanin trong cơ thể phát triển gây nám.

3. Gợi ý cách cải thiện nám tuổi dậy thì, đánh bay đốm nâu nhanh chóng tại nhà

Nám là tình trạng da liễu khó điều trị, tuy nhiên với những vết nám mới hình thành, nếu được thăm khám và nên phác đồ điều trị từ sớm sẽ mang lại hiệu quả cải thiện tốt. Đối với nám da tuổi dậy thì, các chuyên gia da liễu khuyến nghị nên áp dụng các phương pháp lành tính để tránh gây tổn thương trên da. Dưới đây là những cách trị nám hiệu quả tại mà phụ huynh nên tham khảo và áp dụng cho trẻ càng sớm càng tốt.

3.1. Trị nám và chăm sóc da bằng các nguyên liệu tự nhiên

Trên thực tế, không ít nghiên cứu đã chứng minh các nguyên liệu tự nhiên có thể mang tới khả năng trị nám và dưỡng da vô cùng hiệu quả. Dưới đây là những cách trị nám đơn giản, dễ áp dụng như sau:

Uống lá tía tô cân bằng sắc tố da

Uống nước lá tía tô mỗi ngày đem đến công dụng làm mờ nám, dưỡng sáng da vô cùng hiệu quả. Bởi trong thức uống này có chứa các hoạt chất như vitamin A, C, canxi có khả năng ức chế melanin phát triển, thúc đẩy sản sinh tế bào mới khỏe mạnh

Trị nám bằng công thức chanh tươi và mật ong

Mật ong là một thành phần quý có trong các sản phẩm kem dưỡng sáng và trị mụn. Bởi mật ong có thành phần chống viêm, cấp ẩm cho da. Mặt khác, chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C với đặc tính làm sáng da, tẩy tế bào chết. Chanh và mật ong khi kết hợp sẽ tạo thành hợp trị nám, dưỡng da vượt trội.

Sử dụng mặt nạ chanh mật ong đều đặn 2 lần mỗi tuần sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt

trong việc làm mờ nám và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Trị nám da tuổi dậy thì mặt nạ yến mạch, sữa tươi

Yến mạch là nguyên liệu lành tính có chứa hàm lượng lớn Phenol, Beta glucan, Flavonoid. Đây là các chất có công dụng trong việc loại bỏ tế bào chết, làm sạch da, cấp ẩm, baoro vệ da khỏi những tác hại từ bên ngoài môi trường. Kết hợp với sữa tươi có thành phần dưỡng sáng axit lactic mang tới hiệu quả làm mờ nám và dưỡng da rất tốt.

Áp dụng công thức mặt nạ yến mạch và sữa tươi 3 lần mỗi tuần là cách trị nám không nên bỏ qua.

Phương pháp sử dụng các nguyên liệu có sẵn tại nhà để cải thiện sắc tố được đánh giá là an toàn và tiết kiệm. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất chuyên gia da liễu khuyến nghị nên thực hiện kiên trì trong thời gian dài hoặc kết hợp với phương pháp bôi kem đặc trị.

3.2. Xóa mờ đốm nám với phương pháp Peel da hóa học

Peel da hóa học trị nám là phương pháp sử dụng sản phẩm có nồng độ axit phù hợp, tác động lên vùng da trị nám. Hoạt chất khi thấm vào da sẽ phá vỡ lớp tế bào cũ già cỗi, đồng thời phá hủy và đào thải các hắc tố melanin trên bề mặt da bằng cách tạo ra các hiệu ứng bong tróc.

Khi lựa chọn phương này, nên bắt đầu với những sản phẩm có nồng độ axit thấp từ 2-4%, đồng thời nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có được liệu trình điều trị và chăm sóc da phù hợp nhất.

3.3. Lựa chọn kem bôi trị nám da tuổi dậy thì

Kem bôi trị nám chứa các thành phần đặc trị như Hydroquinone, Arbutin, Tretinoin, Tranexamic Acid, Acid Glycolic đem tới công dụng trị nám. Bên cạnh đó, kem còn mang tới công dụng dưỡng ẩm, nâng tone da, giúp da căng sáng, mịn màng.

Mặc dù là phương pháp tiện lợi và tiết kiệm chi phí, song khi lựa chọn kem bôi trị nám cho trẻ, phụ huynh nên tìm đến những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng, có nguồn gốc rõ ràng, nghiên cứu cách sử dụng để tránh gây tác dụng phụ không mong muốn.

3.4. Tạo dựng thói quen nhằm ngăn ngừa nám

Chăm sóc và bảo vệ da đúng cách sẽ đóng góp phần tăng hiệu quả điều trị nám cũng như ngăn ngừa nguy cơ hình thành nám mới trên da. Khi bước vào tuổi dậy thì, nên tập thói quen bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng, sử dụng mũ, kính, khẩu trang khi hoạt động ngoài trời. Đồng thời, luôn làm sạch da và giữ cho da luôn khô thoáng.

Bên cạnh đó, nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, uống đủ nước, ăn nhiều trái cây, rau củ. Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, nhiều đường, thức ăn cay nóng.

Trên đây là những chia sẻ về tình trạng nám da tuổi dậy thì được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Chăm sóc da từ sớm, ăn uống khoa học và xây dựng lối sống lành mạnh là cách “đánh bay” nám hiệu quả nhất.