10+ cách dưỡng da mặt đẹp đánh thức diện mạo rạng rỡ, tươi trẻ tại nhà

1. Cách dưỡng da mặt đẹp - Chú trọng bước làm sạch da mỗi ngày

Chuyên gia da liễu khẳng định, cách dưỡng da mặt đẹp cần kết hợp nhiều liệu pháp khác nhau, đặc biệt là chú trọng bước làm sạch da. Rửa mặt sạch sẽ 2 lần/ngày sẽ giúp loại bỏ đi phần bụi bẩn và bã nhờn bám trên da, cũng như lớp trang điểm - mỹ phẩm. Đây được đánh giá là bước quan trọng nhất trong một chu trình làm đẹp và dưỡng da mặt tại nhà.

Trước tiên khi lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt, phái đẹp cần lựa chọn loại phù hợp với làn da, bảng thành phần dịu nhẹ, lành tính và có độ pH khoảng 5,5 - 6. Ngoài ra, khi rửa mặt cần chú ý không nên tác động quá mạnh, chà sát quá mức sẽ gây tổn thương da, thậm chí là gây ra tình trạng chảy xệ, lão hóa.

Bên cạnh đó, chị em cũng cần thực hiện tẩy tế bào chết cho da đều đặn 2 - 3 lần/tuần. Bước tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp da già cỗi cùng bụi bẩn, giúp làm thoáng lỗ chân lông và mang lại vẻ trắng hồng, mịn màng cho làn da.

2. Dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da để duy trì vẻ căng bóng, láng mịn

Thói quen không dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da sẽ gây ra các tình trạng như da khô, lão hóa, bong tróc và sần sùi kém thẩm mỹ. Song song với việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm như kem dưỡng, serum,... chị em cũng nên kết hợp với việc sử dụng các loại mặt nạ từ tự nhiên như lô hội, bơ, mật ong,...

Một sai lầm thường gặp khác khi chăm sóc da tại nhà đó là cho rằng da dầu thì không cần dưỡng ẩm. Chuyên gia da liễu cho biết, hiện tượng da thiếu ẩm sẽ kích thích tuyến dầu tiết ra lượng dầu nhờn nhiều hơn, khiến làn da luôn ở tình trạng bóng dầu. Vì vậy, dù chị em thuộc loại da khô, da thường, da nhạy cảm hay da dầu cũng cần dưỡng ẩm tốt cho làn da.

3. Làm đẹp, dưỡng trắng da bằng phương pháp xông hơi

Thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm khiến làn da bị bào mòn, đẩy nhanh quá trình lão hóa và hình thành mụn, nám sạm, lỗ chân lông to,... Xông hơi da mặt là một giải pháp tuyệt vời giúp rửa trôi bụi bẩn, chất nhờn bám trên bề mặt da nhanh chóng. Đồng thời, xông hơi còn giúp thúc đẩy lưu thông máu giúp làn da trở nên hồng hào và trắng sáng hơn.

Phái đẹp có thể kết hợp nước xông với một số nguyên liệu tự nhiên như chanh, dả, bạc hà hay tinh dầu vừa giúp loại bỏ da chết, thu nhỏ lỗ chân lông, vừa mang lại hiệu quả điều trị mụn cám, nám và tàn nhang.

4. Cải thiện làn da bị nám sạm, xỉn màu bằng cách uống đủ nước mỗi ngày

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rất nhiều lợi ích tuyệt vời của việc uống nhiều nước như tăng cường hoạt động trao đổi chất, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể,... Hơn nữa, uống đủ nước còn mang đến khả năng cân bằng độ ẩm cho làn da, duy trì vẻ mịn màng, căng bóng.

Chuyên gia da liễu khuyến nghị, phái đẹp nên bổ sung lượng nước theo nhu cầu của cơ thể từ 2 - 2,5 lít mỗi ngày. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể thay thế bằng một số loại nước ép trái cây giàu vitamin và khoáng chất như dưa hấu, cam, lựu, bưởi,...

5. Thiết lập thói quen ngủ đủ giấc và đúng giờ để làm đẹp da

Thêm một cách dưỡng da mặt đẹp vô cùng đơn giản đó chính là ngủ đúng giờ và đủ giấc. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt và làm đẹp da. Ngủ đủ giấc cũng giúp chống lại quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho làn da.

Theo đó, mỗi ngày phái đẹp cần ngủ đủ 7 - 9 tiếng để sở hữu làn da khỏe mạnh từ bên trọng, ngăn ngừa các tình trạng rối loạn sắc tố gây mụn, sạm da, nám tàn nhang. Ngoài ra, ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ giúp da có đủ thời gian để phục hồi độ, cân bằng lượng nước giúp da luôn trắng sáng, láng mịn.

6. Loại bỏ thói quen chạm tay lên da mặt

Nhiều người có thói quen chạm tay lên da mặt nhưng lại không biết rằng, tay là bộ phận mang rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn do phải tiếp xúc với nhiều vật dụng khác nhau. Thói quen này sẽ tác động rất xấu đến làn da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây ra tình trạng mụn trứng cá, mụn viêm, nám sạm,...

Do đó, cách dưỡng da mặt đẹp tốt nhất đó chính là hạn chế việc đưa tay lên da mặt để làn da không bị tổn hại. Ngoài ra, trước khi rửa mặt hoặc skincare da mặt cũng cần rửa sạch tay với nước rửa tay.

7. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài giúp bảo vệ da trước tia UV

Kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở nên khi sử dụng sẽ tạo nên một lớp màng chắn, bảo vệ da trước những tác nhân gây hại bên ngoài, đặc biệt là tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Nhiều nghiên cứu khoa học cho biết, tia cực tím khi tiếp xúc trực tiếp với da sẽ phá vỡ cấu trúc tế bào, gây ra tình trạng chảy xệ, nám sạm và xỉn màu, thậm chí là gây ung thư da.

Do đó, việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày là điều bắt buộc để giữ làn da luôn trắng sáng, khỏe mạnh. Phái đẹp cần thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước ra ngoài, kết hợp cùng các trang bị như mũ nón, quần áo dài, kính, khẩu trang để bảo vệ da tốt nhất.

8. Tăng cường sức đề kháng, dưỡng da đẹp bằng việc tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe, cải thiện cân nặng mà còn hỗ trợ làm đẹp da. Sở dĩ, trong quá trình tập luyện có thể sẽ tiết rất nhiều mồ hôi, giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đồng thời kéo trôi những lớp bụi bẩn, chất nhờn ở nang lông.

Bên cạnh đó, tập thể dục thường xuyên cùng giúp tăng cường khả năng sản sinh tế bào hồng cầu, kích thích sản xuất collagen và elastin tự nhiên. Nhờ vậy, giúp chặn đứng quá trình lão hóa, xóa mờ các nếp nhăn, rãnh cười và kiến tạo làn da căng mịn, hồng hào.

9. Đắp mặt nạ dưỡng sáng da từ sữa tươi

Không chỉ là một thực phẩm mang đến nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, sữa tươi còn nghiên liệu chăm sóc và dưỡng sáng da hiệu quả. Sở dĩ, trong thành phần của sữa tươi có chứa hàm lượng acid lactic tự nhiên với công dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da và loại bỏ các đốm nám sạm, trả lại làn da sáng màu và láng mịn.

Với cách dưỡng da mặt đẹp với sữa tươi, phái đẹp sau khi làm sạch da bằng nước ấm thì thoa sữa tươi không đường lên da kết hợp với phương pháp massage toàn bộ gương mặt, sau đó rửa lại mặt lần nữa với nước mát.

10. Dưỡng trắng da bằng việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Những thói quen xấu trong việc ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, là tác nhân gây ra các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, tiểu đường hay tim mạch. Hơn thế nữa, ăn uống thiếu chất, không khoa học sẽ để lại những tác hại xấu đến làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa và hình thành các dấu hiệu như nám sạm, tàn nhang, mụn, lỗ chân lông to,...

Do đó, để dưỡng da luôn khỏe mạnh và trắng sáng chị em sẽ cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như omega3, chất xơ, vitamin và khoáng chất trong cá hồi, cam, bưởi, bông cải xanh, xà lách hay các loại hạt để giúp tăng sức đề kháng cho làn da.

Với những thông tin trên đây, Won Clinic đã trang bị thêm cho chị em những kiến thức về cách dưỡng da mặt đẹp. Tạo dựng những thói quen tốt trong việc chăm sóc da hằng ngày cũng như xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học là cách tốt nhất để lưu giữ vẻ trẻ trung, rạng rỡ trên làn da.